우울증3 만사가 귀찮은가요? 무기력증 테스트, 무기력증 증상, 극복 방법 매일 같이 반복되는 일상이 지겹고, 몸이 무겁고, 평일은 물론이고 주말에도 세상만사가 귀찮은가요? 보통은 이런 증상을 무기력증이라고 부릅니다. 일반적으로, 이런 증상은 시간이 지나면 차츰 괜찮아지면서 일상에 활력을 되찾곤 하는데요. 그러나 일시적인 증상이라고 가벼이 넘겨선 안 됩니다. 사람에 따라 정도에 따라 무기력증이 오래 지속되고 심각해져서, 우울감이나 우울증으로 번지기도 하기 때문이에요. 혹시 나도 무기력증, 우울증일까? 무기력증에 대한 모든 것 무기력증 테스트 하기 자신에게도 무기력증의 증상이 있는지, 있다면 어느 정도인지를 스스로 진단해 보세요. 지난 3개월간의 일상을 돌이켜보고 신중하게 체크하시길 바랍니다. 16가지 문항 중 여러분은 몇 개나 해당되시나요? 이전에 흥미를 느꼈던 것들에 큰 감흥.. 2022. 4. 25. 심리 상담이 필요한 서울시 1인가구라면? 무료 멘토링 프로그램 혼자 사는 1인가구에게는 장점만큼의 단점도 반드시 존재합니다. 경험하지 않으면 모를 외로움 같은 심리적 어려움은 어쩌면 당연한 것이라고도 볼 수 있겠죠. 취미생활을 즐기며 혼자 극복할 수 있다면 좋겠지만 다른 사람의 도움을 필요로 하는 사람도 있답니다. 서울시에서는 그런 1인가구를 위한 1인가구 멘토링 프로그램을 운영 중입니다. 1:1 개인 심리 상담과 1:多 그룹 멘토링을 진행하여 정서적 지지 및 관계 형성을 돕기 위한 프로그램인데요. 멘토와 멘티를 함께 구하고 있으니, 한 번 자세히 알아볼까요? 1인가구 멘토링 프로그램 해당 프로그램은 종로, 용산, 동대문, 서대문, 양천, 강서, 동작, 강남, 강동 9개 자치구 1인가구지원센터에서 운영 중이며 4월까지 멘토와 멘티를 모집 중입니다. 멘토는 심리 상담.. 2022. 4. 12. 춥고 쓸쓸한 겨울에 찾아오는 무기력, 계절성 우울증 극복 방법 겨울 거리의 풍경은 삭막해요. 창문 밖 가로수는 앙상한 가지를 드러내고, 실내로 파고드는 추위는 마음을 괜스레 울적하게 합니다. 원래 적었던 말수도 더 적어지고. 뭘 해도 흥미를 느끼지 못하겠고. 무기력증에 공허감까지 느끼게 되는 것 같아요. 평소엔 활기차던 사람이 부쩍 요즘 따라 울적해하고, 무기력한 모습을 보인다면 ‘계절성 우울증’을 앓고 있는 건지도 모릅니다. 겨울철 계절성 우울증 극복하는 방법 영어로 SAD(Seasonal Affective Disorder) 이름마저 울적한 계절성 우울증에 대해 소개합니다. 어떤 증상이 나타나는지, 어떻게 극복할 수 있는지를 함께 알아보도록 해요. 계절성 우울증이란? 가을부터 겨울까지 누구에게나 나타날 수 있는 계절성 우울증. 왜 하필 가을부터 겨울일까요? 이때 .. 2022. 2. 7. 이전 1 다음
