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'아악 내 눈!' 다래끼 나는 이유와 다래끼 낫는 법은? 어느 날 슬~슬~ 아파지기 시작하는 눈 주변, 거울을 보니 심상치 않아 보이는 이것은? 네 ㅠㅠ 다래끼에 당첨되셨습니다 흑. 다래끼는 보통 노년층보다는 젊은 층에서 많이 나타나는 질환이에요. 눈을 습관적으로 비비는 어린아이들은 물론, 성인들의 경우 렌즈 착용, 잦은 눈 화장과 미흡한 클렌징 등이 원인이 되기도 하죠.요즘처럼 미세먼지와 함께 살아가는 각박한 환경(!) 그리고 여름이 끝났다 싶으면 겨울로 향하는 길목 불어오는 먼지와 건조한 바람 때문에 자연스레 눈에 자극이 가게 되어 발생할 수 있죠. 오늘은 다래끼에 대해서 알아보고 그에 따른 예방법을 살펴보겠습니다. 다래끼 빨리 낫는법도 함께 소개해 드릴게요. 다래끼 나는 이유와 예방법다래끼란 무엇일까?작은 신체 부위지만 사람의 눈꺼풀에는 여러 가지의 피부.. 2024. 8. 15.
결혼식 축의금 기준 얼마 할까? 3만원 5만원 7만원 10만원 홀수로? 사랑의 결실을 알리는 결혼식! 결혼식에 참여할 때마다 축의금은 얼마를 해야 할지 고민해 보신 적 있으시죠? 친한 친구, 지인, 직장 동료, 친척 등 여러 관계를 생각하고 주기도 하고, 결혼식에 참석하면 밥값까지 더해서 더 주기도 하는데요. 사실 딱히 정해진 금액이 없어서 줄 때 고민이 많이 되긴 합니다. 홀라처럼 이런 분들을 위해서 최근 기준으로 생각해 본 축의금 기준을 공유할게요. 결혼식 가기 전에 한 번쯤 읽어보면 좋을 것 같습니다.  📍 정말 너무 당연한 이야기지만, 결혼식 축의금 기준은 개인의 사정이나 환경, 그리고 상황 또는 사람에 따라 조금씩 다를 수밖에 없으니 그저 참고로만 봐주세요. 오늘 작성하는 결혼식 축의금 기준이 절대적인 답은 전혀 아니라는 점 미리 말씀 드립니다.  결혼식 축의금 .. 2024. 8. 15.
2024 최저시급은 얼마일까? 임금 체불 신고방법 및 주휴수당 지급조건 사소해 보여도 절대 무시해선 안 되는 기본 중의 기본, 2024 최저시급에 대한 정보를 소개해 드립니다. 매해 조금씩 달라지기 때문에 (정말 조금씩…) 2024년 올해를 기준으로 주휴수당이나 최저임금 등의 세부사항들을 세세하게 다뤄봤습니다. 혹시나 놓치고 있는 것은 없는지, 내가 지금 근무하고 있는 곳에서 최저임금 또는 최저시급 받고 있지 못하는 것은 아닌지 한번 자세히 확인해 보시길 바랄게요. 또 최저시급 등 기본적인 최저임금을 보장 받지 못하거나 임금 체불을 당했다면 고용노동부를 통해 신고할 수 있는 방법과 알바의 기본적인 권리인 '주휴수당' 지급조건 까지 함께 소개해 드리겠습니다. 2024 최저시급은 9,860원!2024년 최저시급은 9,860원입니다! 작년(9,620원)에 비해 2.5% 인상된 금.. 2024. 8. 15.
여름철 실내 적정 습도, 적정 온도는 몇 도 일까? 실내 습도 낮추는 방법 고온다습 변화무쌍한 날씨를 자랑하는 여름. 에디터가 개인적으로 여름을 좋아하지 않는 이유 중 하나는 낮이고 밤을 가리지 않는 습도 때문인데요. 혹시 너무 덥고 습하다고 실내 온도 너무 낮게, 또는 실내 습도를 기준치 이하로 너무 낮게 유지하고 있지는 않으신가요?더운 날씨는 에디터도 정말 싫지만, 우리의 건강을 위해서라도 과도한 실내외 온도 차이는 좋지 않다고 합니다. 단순히 환경 오염이 우려될 뿐 아니라, 우리의 건강에도 영향을 준다는 사실!면역력이 떨어지고, 호흡기 질환에 쉽게 노출 될 수 있다는 사실을 기억해야 해요. 그래서 오늘은 여름철 적정 습도 그리고 적장 온도에 대해서 알아보고, 실내 습도 낮추는 방법까지 정리해 드릴까 합니다. 생각보다 많이 남은 것 같은 여름을 끝까지 건강하고 시원하게 보내.. 2024. 8. 14.
일사병 열사병 차이점! 더위먹었을때 증상, 병원은 어디로 가야할까? 에디터의 기억으로 2018년 여름은 정말 견디기 어렵다 싶을 더위였는데요. 올해 2024년 더위야말로 가장 강력한 더위가 아닐까 싶을 정도로 무더위와 싸우고 있는 우리 ㅠㅠ 지칠 정도의 더위와 폭염이 계속 되면서 노약자, 고령자는 물론 건강한 성인도 더위를 먹는 경우가 잦아졌습니다. 오늘은 더위 먹었을때 증상은 어떤지, 열사병과 일사병은 무엇인지 증상과 원인, 예방 방법, 가야 하는 병원까지 정리해보았으니 필요한 정보 잘 찾아가세요!       ‘더위’란 무엇일까? (일사병과 일사병 차이점) 더위는 고온에 노출되거나 기온이 높은 환경에서 장시간 활동하여 신체가 적응하지 못하고 불쾌감이나 피로감을 느끼는 상태를 말합니다. 일사병과 열사병으로 나누어 볼 수 있는데요. 정확한 차이를 비교해 드릴게요. 일사병이.. 2024. 8. 14.
가정용 제습기 추천 6개 필터 청소주기 포함 가습기 주의사항 Q&A 덥고 습하고 비산발적으로 내리는 소나기와 장맛비 덕에 괴로운 여름! 제습기는 습기에 민감한 제품들을 깔끔하게 오래 보관하고, 쾌적한 실내 공기를 유지하기 위한 최고의 가전으로 여름 장마철 뿐 아니라 ‘사계절 만능템이자 가전 필수템’ 으로 자리잡은지 오래입니다.갈 수록 요상해지는 장마 주기에 산발적으로 내리는 비에 꿉꿉함이 맥스를 찍은 요즘 여름의 습기...  이정도는 괜찮지 않나? 하던 분들도 이 더위가 가시길 바라며 장바구니에 제습기 담아본 경험, 있으실텐데요. 그런 분들을 위해 꿉꿉한 장마철 빠른 배송이 가능한 가정용 제습기를 추천해 드리려 합니다. 1인가구를 위한 원룸형 제습기 추천 제품 포함한 가정용 제습기 추천 리스트! 여기에 제습기 필터 교체 주기 등 제습기 사용 주의사항에 대해 소개해 드릴게.. 2024. 8. 14.
면역력 높이는 방법 7가지 알아보기 '면역력 떨어졌을때' 체크해 볼 것 왜 아프냐구요?면역력이 떨어져서 그렇습니다요  잦은 감기, 알 수 없는 통증, 얼굴과 몸에 하나 둘씩 보이는 울긋불긋한 염증들... 이런 증상으로 병원을 찾아가면 꼭 나오는 이야기가 있습니다. 바로 '스트레스' 와 '면역력' 인데요. 의사 선생님이 스트레스가 있어서 그래요~ 면역력이 떨어져서 그래요~ 할때마다 생각하게 되는 것. 도대체 스트레스 없는 사람이 누가 있지 ㅠㅠ? 하는 생각 아닐까요? 하지만! 스트레스가 없을 순 없고 누구나 스트레스를 '잘 관리' 하는 것이 중요한 것처럼 '면역력' 역시 갑자기 키운다고 키워지는게 아니라 평소 생활 습관 하나하나에서 면역력을 잘 관리해야 하는 것이 중요한 뽀인뚜!!  나 요즘 면역력 떨어진 것 같은데  하는 마음에 갑자기 찾아보고 글을 읽어봐도 저하된 당신의 .. 2024. 8. 7.
회사에서 피곤할때 간단한 어깨, 목, 다리 스트레칭 운동 방법 실내에 있는 시간이 계속해서 늘어나고 있는 요즘, 할 수 있는 거라곤 누워서 뒹굴뒹굴하고 잠시 집 앞에 다녀오는 정도인 것 같아요. 상황이 이렇다 보니 몸이 점점 뻐근하고 아프고, 근무하면서도 괜히 이곳저곳 신경 쓰이는 분들이 많으실 거예요.  특히 에디터처럼 게으르고.. 자세도 꾸부정한 분들이라면? 오늘 소개할 간단 스트레칭 방법을 집중해서 보고 틈틈이 해보는 거로 해요!      오래 앉아있는 당신 당장 스트레칭 하라웃! 스트레칭, 꼭 해야 하나요? 앉아있는 시간이 길수록 건강에도 문제가 생기게 마련! 오래 앉아있을수록 복부비만이 잘 생기는 건 당연하고, 근골격계 질환과 어깨/허리/목/손목 통증도 심심찮게 찾아오죠. 컴퓨터로 업무를 하는 사무직의 경우 더더욱 그런데요. (에디터 포함...) 실제로 한.. 2024. 8. 6.
심폐소생술 방법은? CPR 순서, 위치부터 자동심장충격기 사용법까지! 뉴스나 SNS를 보다 보면 갑작스러운 심정지로 쓰러져 호흡을 하지 못하는 분들을 보신 적 있으실 거예요. 골든 타임인 5분 이내 올바른 응급처치를 받는 경우에는 살 확률이 높아진다고 하는데요. 그래서 오늘은 필수적으로 알아둬야 할 심폐소생술이 무엇이고, CPR 위치는 어디인지, 심폐소생술 CPR 방법에 대해 알아보려 합니다. 거기에 보너스로 지하철이나 주요 시설에서 볼 수 있는 AED 자동심장충격기 사용법도 함께 소개해 드릴게요.응급 상황은 언제, 어디서나, 또 누구에게나 발생할 수 있기 때문에 전 국민이 알아두어야 할 생활 속 필수 상식! 내 주변, 내 가족에게도 일어날 수 있는 심정지. 지금 대처 방법에 대해 알아볼까요?   심폐소생술, 나도 할 수 있다! CPR 이란?심폐소생술(CPR)이란 심장 박.. 2024. 8. 3.
대상포진 초기증상, 전염성, 대상포진 예방접종 가격은? 면역력이 떨어지는 순간, 갑작스럽게 피부 발진과 물집이 생긴 적이 있으신가요? 자칫 피부병으로 오해하기 쉬운 질병, 대상포진은 '통증의 왕'이라고 불릴 만큼 무시무시한 질병입니다. 그런데 최근 학업, 직장 스트레스 등으로 2030 젊은 층의 발병률이 높아지고 있다고 해요. 실제로 건강보험심사평가원 조사에 따르면 한 해 대상포진으로 병원을 방문한 환자들 중, 20~30대가 무려 18.4%를 차지했을 정도! 건강한 겨울나기를 위해서 대상포진이 발생하는 이유부터 증상과 치료법, 전염성, 예방접종까지 다양한 정보를 살펴볼까요? 자료 출처 일부: 네이버 지식백과 '대상포진'           단순 피부염, 또는 여드름이 아닐 수도..!대상포진이란?대상포진은 소아기에 앓았던 수두-대상포진 바이러스가 잠복 상태로 있.. 2024. 8. 3.
화상 응급처치 방법은? 화상 입었을때 병원 '전국 화상병원 리스트' 일상 속 뜨거운 물, 불, 전기 등을 접촉하며 화상을 입게 되는 경우가 종종 있죠? 너무 고통스럽지만 신속하게 응급조치만 해준다면 감염과 상처 발생 그리고 흉터까지도 예방할 수 있다는 사실! 그래서 오늘은 화상 입었을 때 바로 해야 하는 화상 응급처치 방법 그리고 주요 화상병원 리스트까지 정리해 보겠습니다.  ※ 자료 출처 일부: 네이버 지식백과 '화상'     화상 정확히 무엇일까? 화상이란 무엇일까?화상은 뜨거운 물, 불, 화학물질 등에 접촉하였을 때 발생하는 피부 조직 손상을 말해요. 증상에 따라 1도에서 4도까지 구분하고, 손상 정도에 따라 치료가 다릅니다. 화상 유형 정리 ① 1도 화상강한 햇빛과 뜨거운 것을 갑작스럽게 접촉했을 때 입게 되는 유형입니다. 피부가 붉어지고 약간의 통증으로 대부분은.. 2024. 8. 2.
하이브리드 항공사 에어프레미아(Air Premia) 자주묻는질문 - 예약과 공항관련 에어프레미아(Air Premia)는 2017년에 설립된 대한민국의 신생 항공사로, 합리적인 가격과 고품질 서비스를 제공하는 것을 목표로 하는데요. 에어프레미아는 저비용 항공사(LCC)와 대형 항공사(FSC)의 장점을 결합한 하이브리드 항공사로, 다양한 고객층의 요구를 충족시키며 인기를 얻고 있습니다. 특히 편안한 좌석이 호평을 받고 있어요. 이번에는 하이브린드 항공사 에어프레미아의 자주 묻는 질문들을 알아 보겠습니다. 하이브리드 항공사 에어프레미아 예약과 공항 이용 관련 자주묻는질문Q. 왕복 항공권을 소지하고 있는데, 첫번째 구간을 사용하지 않고 두번째 구간을 먼저 사용해도 되나요?A. 항공권은 순차적으로 사용해야 하므로, 출발 편 사용 이후에만 이후 여정도 사용이 가능합니다.출발편을 사용하지 않을 시(.. 2024. 7. 30.

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