본문 바로가기

전체 글162

춥고 쓸쓸한 겨울에 찾아오는 무기력, 계절성 우울증 극복 방법 겨울 거리의 풍경은 삭막해요. 창문 밖 가로수는 앙상한 가지를 드러내고, 실내로 파고드는 추위는 마음을 괜스레 울적하게 합니다. 원래 적었던 말수도 더 적어지고. 뭘 해도 흥미를 느끼지 못하겠고. 무기력증에 공허감까지 느끼게 되는 것 같아요. 평소엔 활기차던 사람이 부쩍 요즘 따라 울적해하고, 무기력한 모습을 보인다면 ‘계절성 우울증’을 앓고 있는 건지도 모릅니다. 겨울철 계절성 우울증 극복하는 방법 영어로 SAD(Seasonal Affective Disorder) 이름마저 울적한 계절성 우울증에 대해 소개합니다. 어떤 증상이 나타나는지, 어떻게 극복할 수 있는지를 함께 알아보도록 해요. 계절성 우울증이란? 가을부터 겨울까지 누구에게나 나타날 수 있는 계절성 우울증. 왜 하필 가을부터 겨울일까요? 이때 .. 2022. 2. 7.
직접 써본 코로나 자가진단 키트! 가격, 정확도, 구매처, 검사 방법은? 혹시 모를 상황에 대비해 코로나 자기진단 키트를 사용해 보았습니다. 오늘(3일)부로 자가진단 키트를 사용해 양성이 나온 사람 혹은 역학적 연관자, 60세 이상 고령자 등 고위험군의 사람들만 PCR 검사를 받을 수 있게 되었거든요. 덕분에 코로나 자가진단 키트 또한 대중화 될 예정이라고! 결과가 나오기까지 하루는 기본으로 소요되는 PCR 검사와 달리 15분이면 결과가 나오는 자가진단키트! 과연 정확할지, 가격은 얼마이며 사용법은 어떻게 되는지 에디터와 함께 차근차근 알아보아요. 홀라와 함께 해보는 코로나 자가진단 키트 코로나 자가진단 키트 정확도 코로나 자가진단 키트의 정확도에 대해 의문을 가지고 계시는 분들이 많으신데요. 다행히 모든 키트의 코로나 양성과 음성을 판단하는 정확도가 92% 이상이더라고요. .. 2022. 2. 7.
아플 때 누가 챙겨주지? 서울시 1인가구 병원 안심동행서비스 해봐! 1인가구 인터뷰를 진행하면서 물었던 질문 중 하나는, 혼자 살면서 가장 외롭고 고통스러운 순간이 있느냐 였는데요. 다양한 답변이 나왔지만 그중 가장 기억에 남는 건 아플 때 혼자라는 사실이었습니다. 집 앞 약국에 가는 것도 어려울 정도로 아플 때, 1인가구는 어떻게 해야 할까요? 뿌듯(?)하게도 증가하는 1인가구 수만큼 1인가구를 위한 정책이나 제도, 서비스 또한 만들어지고 있습니다. 서울시에서는 11월 1일부터 1인가구를 위한 병원 안심동행서비스를 시작했어요. 청년, 중장년, 어르신 모두 전화 한 통이면 이용 가능한 서비스입니다. 아플 때 동행이 필요하다면? 서울시 1인가구 병원 안심동행서비스 이 서비스는 병원에 가는 길부터 집에 귀가할 때까지 동행 매니저가 함께 하며, 병원 수납이나 진료 동행, 진료.. 2022. 1. 28.
저온화상, 화재 주의! 올바른 온열기구 사용법 & 겨울철 안전수칙 부쩍 추워진 요즘 날씨, 적당한 선에서 온열기구를 사용하며 따뜻한 겨울을 보내는 방법은 무엇일까요? 안전의식 없이 마구 사용하다가는 화상은 물론, 화재피해까지 발생할 수 있거든요. 특히 겨울철은 건조해서 화재의 확산이 쉬워 더 위험해요. 오늘은 따뜻하면서도 안전하게 겨울을 보낼 수 있는 방법을 알아볼게요! 따뜻하고 안전한 겨울 보내기 겨울철 온열기구 안전수칙 안전인증마크(KC) 확인 많은 분들이 전기히터, 온풍기 등 다양한 계절 가전제품을 사용하고 계실 텐데요. 안전인증마크는 확인하셨나요? 각종 전자제품, 특히나 온열기구는 문제가 발생할 경우 화재로 이어지기가 쉬워요. 때문에 각종 온열기구를 구매 및 사용할 때는 꼭 안전인증마크(KC)를 확인해야 합니다. 제품에 KC 마크가 있다면 불량 등의 안전문제에 .. 2022. 1. 11.
지긋지긋한 화장실,벽지 곰팡이 제거! 이거면 한방에 해결 ★ 새해를 맞이해 미루고 미루던 화장실 곰팡이 제거를 하고 나니 묵은 체증이 싹 내려가는 기분이에요. 진작에 좀 할걸! 타일 사이사이 실리콘을 까맣게 물들이던 곰팡이.. 비싼 곰팡이 제거용품 없이도 간단하게 곰팡이를 제거할 수 있는데요. 오늘은 그 방법에 대해 알아보겠습니다! 화장실 곰팡이 제거 락스 적신 휴지 붙이기 화장실에서 곰팡이가 자주 생기는 부분은 변기 아래, 욕실 타일 사이 등 실리콘으로 접합된 부분입니다. 이 부위는 락스가 가장 효과가 좋아요. 락스를 흠뻑 적신 휴지를 붙여서 1시간 정도 두면 됩니다. 참고로 락스 냄새가 진동할 수 있으니 화장실 환기를 잘 시켜주시기 바랄게요! ※ 다만 실리콘 안쪽까지 파고든 곰팡이의 경우 락스 젖은 휴지로 잘 지워지지 않을 수 있답니다. 이런 경우 실리콘을 파.. 2022. 1. 11.
가습기 없어도 괜찮아, 겨울철 실내 습도 올리는 방법 7가지 겨울철에 추위만 대비해야 하는 것은 아니죠. 갈라진 입술부터 푸석한 피부까지, 건조한 실내 습도를 올릴 수 있는 대책이 필요합니다. 매일 밤 잠에 들기 전 가습기 트는 데 온 신경을 집중했거나 마른 기침 소리에 긴 잠에 들지 못했다면 집중하시길! 겨울철 건조한 실내를 촉촉하게 만드는 방법을 소개합니다. 겨울철 실내 습도 유지 방법 1. 실내용 화초 배치하기 가장 빠르고 쉽게 집 안의 습도를 유지하기 위해서 실내용 화초를 배치해 놓으세요. 자연 친화적인 방법으로 실내 습도를 유지하는 것과 동시에 인테리어 효과까지 기대할 수 있어요. 만약 집 안의 여유 공간이 없다면 사이드 테이블이나 수납장 위에 놓아도 되고, 한 그루의 작은 나무만 집 안에 들이는 것도 좋은 방법입니다. 2. 빨랫감을 집 안에 걸어두기 수.. 2021. 12. 29.
겨울철 타이어 공기압 경고등? 제때 체크하고 관리하자! 도로가 얼기 시작하는 겨울철 날씨가 본격적으로 시작됐습니다! 이런 시기엔 운전자들이 각별히 주의해야 하는데요. 겨울철 타이어 공기압 관리를 제대로 하지 않는다면 큰 사고를 당할 수도 있기 때문입니다. 오늘은 자동차 타이어 공기압 체크 방법을 함께 살펴보겠습니다. 운전자라면 꼭 체크! 겨울철 타이어 공기압 겨울철 타이어 공기압, 반드시 확인해야 하는 이유 기온이 낮은 겨울엔 타이어 공기압 누출량이 많아지게 마련입니다. 이렇게 공기압이 떨어진 타이어는 제 기능을 할 수 없게 되는데요. 적정 공기압 이하의 타이어는 제동력이 하락하기 때문에 미끄러짐 등의 교통사고 위험이 높습니다. 만약 공기압이 심하게 낮을 경우엔 타이어 휠 파손 등 더 큰 사고가 발생할 수도 있어요. 실제로 1년 중 교통사고 사망자 수가 가장.. 2021. 12. 29.
냉장고 정리? 소분용기와 지퍼백, 베이킹소다만 있으면 끝! 혼자 살면 제일 곤란한 게 음식물이다. 싸다고 대량 구매하면 냉동실에서 썩기 마련. 그렇다고 안 먹고 버리자니 아깝고.. 나눠서 먹겠다고 다짐해보지만 한번 먹고 나면 은근히 질리기도 한다. 그래서 준비했다. 귀찮고 처치 곤란했던 음식물로 가득 찼던 냉장고, 산뜻하게 정리하는 방법 소개한다. 냉장고 정리 방법, 꿀팁 한눈에 보이게 정리해요 냉장고 정리 용기 사용법 그동안 대충 일회용 봉투나 접시에 담아서 보관했다면 이제부터 용기를 활용하자. 남은 채소나 장기 보관이 가능한 것들은 보이는 통에 담아 예쁘게 보관하자. 신선도 유지는 물론 어떤 음식인지 알아볼 수 있다. 또한 구매한 날짜까지 적어준다면 유통기한도 파악도 수월하다. 필요한 곳에 딱! 냉장고 냉장실 지정석 만들기 용기에 일일이 구분해서 보관하는 게.. 2021. 12. 15.
애플tv+ 안드로이드 돼? 가입 방법, 요금제 가격, 추천 작품까지! 애플의 OTT 서비스 애플TV +가 11월 4일부로 국내 서비스를 시작했습니다. 볼만한 컨텐츠들이 꽤나 많고 가격도 저렴해 한국 서비스 실시일을 손꼽아 기다려온 매니아들이 많을텐데요. 오늘은 애플TV+ 가입 방법, 요금제, 추천프로그램을 간단히 정리해드리겠습니다. Apple TV+ Apple TV+에는 평단의 찬사를 받은 Apple Original 시리즈와 영화가 가득합니다. 기기를 넘나들며 Apple TV 앱으로 시청하세요. www.apple.com 애플TV 가격 총정리 애플tv + 가입방법 애플TV + 앱을 깔고 로그인 하면 끝! 아이폰, 아이패드같은 애플 제품이 아니더라도 일부 스마트TV와 플레이 스테이션4·5 같은 게임 콘솔이 있다면 애플TV+앱을 지원하기 때문에 편하게 가입 가능해요. 안드로이드.. 2021. 12. 15.
부동산 가기 전 봐야 할, 원룸 구하기 체크 리스트 독립을 위해 원룸을 구하려고 한다면, 꼭 체크해야 할 사항들이 있어요. 특히 처음 원룸을 구하시는 분들은 어떻게 방을 구해야 할 지 난감해지기 마련이죠. 잘못 낚여 여름엔 매우 덥고 겨울엔 매우 추운 날을 보낼 수도 있고, 관리비가 치솟을 수도 있고요. 여러모로 많은 불편을 겪을 수도 있죠. 오늘은 홀라에서 미리미리 체크해두면 생활이 편리해질 수 있을 '원룸 구하기 체크 리스트' 몇 가지 소개하려고 합니다. 집 구하기, 원룸 체크리스트 1. 어플 대신, 직접 보자 혹시 어플로만 집을 구하려고 하시는 분들이 있나요? 참고를 하는 건 좋지만, 허위매물도 많고 카메라로 어떤 구도에서 어떤 각도 및 화각으로 찍느냐에 따라서 실제와 다를 수 있는 만큼 꼭 발품을 팔아 직접 확인해보는 것이 중요하답니다. 직접 집으.. 2021. 11. 24.
야간수당, 받을 수 있나요? 연장근로수당도 잊지 마세요! 시급만 잘 받으면 되는 거 아니야?라고 생각하셨던 분들, 이제 제대로 알고 제대로 챙겨 받으세요. 특히 야간 근로수당 같은 경우에는 아예 받지 못하시거나 받아야 된다는 생각을 못 하시는 경우도 있더라고요. 그래서 오늘은 야간수당에 대해 짚어드리려고 합니다. 야간수당 기준, 계산 야간수당, 야간근로수당이란? 야간근로수당은 근로기준법 제56조에 의거하여 “사용자가 근로자에게 야간근로를 시킬 경우에 지급하는 수당으로 통상임금의 100분의 50 이상을 가산하여 지급하여야 한다”라고 명시되어 있답니다. 야간시간은 오후 10시부터 오전 6시까지로 이때 일을 하게 되면 시급의 1.5배를 받으셔야 합니다. 만약 시급 8,000원을 받고 오후 10시부터 오전 6시까지 시간 사이에 일을 하신다면 그 시간 동안의 시급은 8.. 2021. 11. 16.
디즈니플러스 무료체험? 요금제 가격, 동시접속 총정리! 디즈니에서 출시한 온라인 스트리밍 OTT 서비스 디즈니플러스! 디즈니/마블 덕후는 물론, 온가족이 함께 시청할 수 있는 컨텐츠가 필요한 사람들에게 강력히 추천하고 싶습니다. 넷플릭스에 비하면 요금제도 저렴하고, 보유하고 있는 애니메이션 숫자도 매우 다양하거든요. 웬만한 모든 작품에 한국어 더빙 서비스가 제공되는 것도 특징이며, DVD를 구매하지 않으면 보기 힘든 NG 장면 모음, 인터뷰, 비하인드씬같은 부가영상까지 폭넓게 제공하고 있어 쏠쏠한 재미가 있어요. 오늘은 디즈니플러스 요금제, 동시 접속 여부, 무료체험 정보, 추천 콘텐츠를 아래에 정리해 보았습니다. 디즈니플러스 요금제 정리 디즈니플러스 요금제 동시접속 가능? 월간 9,900원 연간 99,000원 디즈니플러스 요금제 월간 9,900원 혹은 연간.. 2021. 11. 15.

티스토리툴바